door Marcel | aug 9, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Voor duursporters is voeding altijd een belangrijk onderdeel om aandacht aan te besteden. Zodra je langere trainingen en wedstrijden hebt zul je tussentijds moeten drinken en eten om genoeg energie te behouden. Vrijwel iedere duursporter is wel bekend met de... 
door Marcel | jul 12, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Een paar maanden geleden mocht ik weer nieuwe hardloopschoenen gaan uitzoeken van mijzelf. De vorige keer ben ik daarvoor naar de Run2Day gegaan. Daar wordt een “loopanalyse” gedaan door een kort filmpje te maken van je terwijl je loopt. Op basis daarvan... 
door Marcel | jul 7, 2018 | Trainingsschema, Triathlon
Vanaf vandaag is het nog precies 9 weken tot de Challenge Almere, mijn eerste halve triathlon. Mooie tijd voor een korte update over mijn trainingsplan voor de komende weken. De afgelopen twee weken hebben we een heerlijke vakantie op Mallorca gehad. Het was ook de... 
door Marcel | jul 1, 2018 | Triathlon
Binnen fietsen. Wie doet dat nou? Een fiets is gemaakt om buiten mee te rijden? Die ga je toch niet in huis zetten? Terwijl anderen in de schuur genieten van een fietstocht door de Franse Alpen in hun pain cave. Of zichzelf helemaal kapot rijden tijdens trainingen op... 
door Marcel | jun 25, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Wel of geen bike fit laten doen. Ja, het kost wat extra geld, maar het kan ook wel wat/veel opleveren. Met een optimale houding op de fiets kun je meer vermogen trappen, en dus harder gaan. Als je in een goede positie zit is de overgang van fietsen naar lopen een stuk...